生活

今日は「明日から仕事だ」という憂鬱な気持ちについて、少しお話ししたいと思います。 休みの終わりって、なんであんなに早く感じるんでしょうね。ついさっきまで自由に過ごしていたはずなのに、気がつけば、もう明日から仕事。あの瞬間の重苦しさは、何度経...

こんにちは。今日は「楽しいことがあるからこそ、失うのが怖い」と感じているあなたに向けて、お話をしてみようと思います。 もしかしたら、あなたも今、大切な人との時間や、幸せな毎日を過ごしているのかもしれません。そしてふとした瞬間、「この幸せが終...

こんにちは。今日は「人間関係をフラットに戻す」ことについて、私なりの考えをお話ししたいと思います。 結論から言うと、時には人とのつながりを見直して、自分のペースで関係を選び直すことが、とても大切だと感じています。

みなさんは「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか？ 少し難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと「自分がどう考えているのかを考える力」のことです。 たとえば、テスト勉強をしているときに、「この科目は苦手だから、時間を多めに使おう...

「心理的安全性」という言葉を聞いたことがありますか？これは、チームの中で自分の意見を自由に言えたり、失敗を恐れずに行動できたりする環境のことを指します。最近では、多くの企業やチーム作りにおいて重要視されるようになっています。 では、「能力が...

バイト先の友達との関係って、仕事仲間でありながら、プライベートでも仲良くなることが多いですよね。でも、だからこそ「えっ…それはちょっと…」と思うような出来事が起こることも。 最近、私が経験した出来事をシェアします。

「運動って面倒くさい…」「歩くのも億劫…」「でも、脚力が衰えるのは怖い…」 そんなふうに思っていませんか？ わかります。運動しなきゃと思いつつも、なかなか重い腰が上がらないんですよね。でも、安心してください！運動が苦手な人でも無理なく続けら...

リーダーにとって「発信力」はとても大切なスキルです。 チームを率いるとき、影響力を持ちたいとき、自分の考えを正しく伝えなければなりません。 でも、「どうすれば発信力を高められるの？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 今日は、リーダ...

「読書は大事！」 こんなフレーズを聞いたことがある人は多いはずです。 でも、「なぜ読書が大事なのか？」と聞かれると、うまく説明できない人もいるかもしれません。 実は、成功している経営者やビジネスパーソンは、例外なく読書家です。 しかし、彼ら...

こんにちは！ 「決断するのが苦手で、いつも迷ってしまう…」そんな風に思ったことはありませんか？ 大事な選択はもちろん、ちょっとしたことでも決めるのに時間がかかると、疲れてしまいますよね。特に、間違ったらどうしようと考えすぎると、余計にストレ...