雑記 自信がなさそうに話すと、誰にも響かない理由と、その解決法
こんにちは。今日は「自信を持って話す」というテーマでお届けします。 誰かに話をしていて、こんなことを思ったことはありませんか？ 「なんだか、うまく伝わらないな…」 「反応が薄い…」 「ちゃんと聞いてくれてるのかな？」 実はそれ、“話の内容”...
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雑記 適応した者が最強！勝ち続けるために大切な考え方
「強い者が勝つのではない！勝った者が強いのだ！」 この言葉、どこかで聞いたことがあるかもしれませんね。確かに、ただ単に「強い」だけでは勝ち続けることはできません。 では、勝ち続けるために必要なものは何でしょうか？ 答えは 「適応力」 です。...
ストレス 職場で「私にだけ態度が強い男性」にはどう対応する？
職場にいる特定の人だけに強い態度を取る人、いませんか？ 「他の人には優しいのに、なぜか私にだけ強く当たる……」 そんな状況に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。特に、上司や先輩がそうだと、仕事を進めるのも気を使ってしまいますよね。 今回...
仕事 メタ認知とは？ 自分の思考をコントロールする力
みなさんは「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか？ 少し難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと「自分がどう考えているのかを考える力」のことです。 たとえば、テスト勉強をしているときに、「この科目は苦手だから、時間を多めに使おう...
仕事 心理的安全性が高いチームの条件とは？
「心理的安全性」という言葉を聞いたことがありますか？これは、チームの中で自分の意見を自由に言えたり、失敗を恐れずに行動できたりする環境のことを指します。最近では、多くの企業やチーム作りにおいて重要視されるようになっています。 では、「能力が...
生活 運動が嫌いなあなたへ。楽しく続けられる運動習慣の作り方
「運動って面倒くさい…」「歩くのも億劫…」「でも、脚力が衰えるのは怖い…」 そんなふうに思っていませんか？ わかります。運動しなきゃと思いつつも、なかなか重い腰が上がらないんですよね。でも、安心してください！運動が苦手な人でも無理なく続けら...
仕事 仕事の効率をグッと上げる！ムダを省く3つのシンプルな習慣
「毎日忙しいのに、なんだか成果が出ない…」「気づいたら定時を過ぎてる…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事の効率が悪く感じる原因は、単に業務量が多いからではありません。 多くの場合、ムダな作業や時間の使い方が問題になっています。 でも大...
生活 成功する人はなぜ本を読むのか？
「読書は大事！」 こんなフレーズを聞いたことがある人は多いはずです。 でも、「なぜ読書が大事なのか？」と聞かれると、うまく説明できない人もいるかもしれません。 実は、成功している経営者やビジネスパーソンは、例外なく読書家です。 しかし、彼ら...
仕事 「お客様は神様」じゃなくて、”友達の親戚”ぐらいでちょうどいい
お客様との関係をどう考えていますか？ 「お客様は神様です」とよく言われますよね。 でも、この考え方が仕事を辛くしてしまうことってありませんか？ 「神様」と思って接すると、無理な要求にも応えなきゃいけない気がしてしまう。 どんなに理不尽なこと...
雑記 新しいことを始めたいけど怖い…そんなときはゲーム感覚で！
「新しいことに挑戦したいけど、なんだか怖い…。」 こんな気持ちになったこと、ありませんか？ 「うまくできなかったらどうしよう…」 「失敗して恥をかいたら嫌だな…」 「続けられるか不安…」 挑戦する前に、こんな風に考えてしまうのはとても自然な...